En esta sección se explica el concepto de palabra 'F' (!) y por qué un cambio de mentalidad puede cambiar los efectos negativos de las malas actitudes y comportamientos de los demás. Usando un ejemplo sencillo pero potente para preparar el terreno, usted comenzará a identificar a las personas que le han parado y no le dejan soltar y avanzar.
La clave para soltar y avanzar es ser capaz de entender exactamente lo que "sientes" que te deben y quién. La "psicología de la ofensa" es una forma de entender el proceso de cómo y por qué nos sentimos ofendidos, las 4 maneras diferentes en que la ofensa aparece y sus efectos negativos - que afectan tanto a la forma en que pensamos como a nuestra manera de actuar.
Después de haber sentado las bases para comprender por qué no soltamos y avanzamos, Joff ofrece 8 pasos a seguir de cómo se puede soltar y avanzar. También hay capítulos que tratan sobre mantenerse libre en el futuro, así como 'Preguntas frecuentes'. Lo más probable es que al final querrás leer todo el libro otra vez!
Siempre he sido un gran soñador, cuando dormía siempre tenía sueños intensos, locos y emocionante - y eso me encantaba! Después de que la chica que amaba me dejara, dejé de soñar por completo. Durante meses me despertaba sintiendo como si no hubiera dormido, agotado y deprimido. Los conceptos e ideas en este libro me ayudaron a recuperar el control sore mis emociones y mi vida. No sólo solté toda la ira y resentimiento que tenía hacia ella, además me perdoné a mi mismo los errores de los que me culpaba por la ruptura de. He cambiado, nunca he sido más feliz y, una vez más vuelvo a tener sueños increíbles!.
Este libro ayudará a cualquier persona a neutralizar el poder de las emociones negativas que han resultado de algún tipo de ofensa o daño en el pasado. La mayoría de la gente quiere estar inmune a las palabras y acciones dañinas de otras personas que nos causan dolor, pero simplemente no saben cómo hacerlo. Algunas personas simplemente miran a otro lado con la esperanza de que eventualmente desaparecerán. (El autor reconoce que esto puede ser una causa de la depresión.) Otros permiten que el dolor y el daño 'alimenten' su manera de pensar, sentir, hablar y actuar. A menudo esto causa más daño emocional y para algunos puede resultar en una vida de frustración, enojo e incluso odio que se puede volver hacia ellos.
El autor revela por qué algunas personas parece que se ofenden más fácilmente que otras y cómo las experiencias negativas de la infancia pueden determinar la capacidad de un adulto para manejar la desilusión. Él describe las 4 formas en que la gente se "ofende" y sus efectos negativos tanto a nivel interno - en términos de su pensamiento y las emociones - como a nivel externo, en términos de expresión y de comportamiento. También se ocupa de cómo los hábitos negativos y las adicciones puede ser consecuencia de problemas no resueltos del pasado.
Escribe en un estilo compasivo pero desafiante y no deja al lector la menor duda sobre la efectividad de soltar y avanzar. Él explica el proceso paso a paso para tratar con el pasado, así como permanecer libre en el futuro. Si alguna vez ha tenido algún tipo de ruptura de relaciones o ruptura que todavía le causa dolor (ya sea grande o pequeño), este libro le mostrará un camino a través y por fuera. Así fue para mi.
Si usted conoce a alguien que siente que este libro le puede ayudar, por favor envíelo al sitio web o compre el libro de regalo para ellos, le garantizo que va a cambiar su vida.
Dayjo Aspen, Desarrollador Web de Brighton, Blogger y Músico.
